Ce este reziliența psihologică?

“Omul nu a creat vreodată un material la fel de rezilient ca spiritul uman.”

                                                                                 —Bern Williams

Reziliența este procesul de revenire după un necaz. A avea reziliență nu înseamnă să previi situațiile stresante, ci să le gestionezi atunci când apar. Iar în mediul de muncă din zilele noastre, vei avea parte de încercări zi de zi. Vestea bună este că toată lumea poate învăța cum să-și clădească reziliența.

Gândește-te la clădirea rezilienței că la construirea unei structuri care trebuie să reziste la un seism. Vei vrea o fundație bine înfiptă în pământ care să țină structura când începe să se zguduie, și vei mai vrea să se balanseze și să fie flexibilă în timpul cutremurului, că să nu se rupă când se întinde.

Abilitățile de reziliență sunt o combinație între stabilirea unei fundații solide și dezvoltarea strategiilor care îți permit să fii flexibil când ai de-a face cu situații tensionate. În cadrul acestui program ne vom concentra asupra acestor abilități de fermitate și flexibilitate, asupra consolidării stimei de sine, acceptării și adoptării schimbării, dar și asupra dezvoltării unei gândiri flexibile pentru depășirea obstacolelor.

La sfârșitul acestui curs vei putea să:                                 

•       îți revii de pe urma problemelor.

•       îți crești stima de sine ca și fundație pentru reziliență.

•       faci și menții legături pentru clădirea rezilienței.

•       accepți și adopți schimbarea.

•       folosești gândirea flexibilă pentru depășirea obstacolelor.

•       implementezi strategii de management al stresului și relaxare pentru  menținerea rezilienței.

Despre cursul on-line

Cursul on-line  este disponibil pe platforma de elearning, care permite parcurgerea materialelor de studiu oricând, indiferent de locație, în ritmul propriu de asimilare a informațiilor, având posibilitatea pe toată durata cursului, de a relua informațiile necesare pentru aprofundare. Pe tot parcursul programului de studiu vei beneficia de consultanță din partea specialiștilor noștri în domeniu, dar și de asistență tehnică pentru utilizarea platformei.

Certificatul obținut

Certificatul de absolvire obținut în urma promovării unei evaluări finale, atestă dobândirea competențelor specifice și nivelul de instruire. Este emis de organizatorul cursului, în calitate de furnizor de formare autorizat.

Înscriere la curs

Pentru a te înscrie la curs este necesară completarea formularului disponibil prin accesarea butonului “Mă înscriu la curs”.

Pe email vor fi trimise instrucțiuni referitoare la derularea următoarelor etape, de confirmare a plății, activarea datelor de acces pe platforma de studiu, transmiterea certificatului de absolvire.

Acest curs este disponibil gratuit, și în limba engleză. Pentru a accesa și această variantă a cursului, te rugăm să transmiți solicitarea odată cu înscrierea la curs, în câmpul "Mențiuni".