Deoarece corpul și mintea funcționează ca un întreg și nu separat, se poate concluziona faptul că un psihic sănătos presupune o stare de bine fizică, mentală si socială, deci nu este suficient să spunem că un psihic sănătos înseamnă doar absența unei boli sau a unei infirmități.

Uneori, te poți confrunta cu dificultăți în ceea ce privește anumite aspecte ale vieții însă acest lucru nu înseamnă că te confrunți cu o tulburare mintală.

Cultivarea unui psihic sănătos și activ este cheia pentru a beneficia de o viață mai satisfăcătoare și cu sens, în toate domeniile (personal, profesional, social).

Menținerea unui psihic sănătos este esențială pentru îmbunătățirea productivității, întărirea relațiilor personale și profesionale și, în final, pentru cultivarea celui mai bun "self".

Scopul cursului:

Prin acest curs, participanții vor avea ocazia să-și îmbunătățească semnificativ calitatea vieții prin tehnici și strategii dovedite, menite să sprijine sănătatea mentală și bunăstarea generală. Cursul își propune să fie o resursă valoroasă pentru oricine dorește să investească în propria lor sănătate mentală și să creeze o bază solidă pentru o viață echilibrată și armonioasă.

Cui se adresează cursul:

Cursul online despre menținerea unui psihic sănătos este destinat unei audiențe largi, incluzând persoane de toate vârstele și din diverse contexte sociale și profesionale, care doresc să învețe cum să-și mențină și să-și îmbunătățească sănătatea mentală pentru o viață echilibrată și fericită, cum sunt:

·         persoanele care se confruntă cu situații generatoare de stres și anxietate;

·        angajați, manageri, antreprenori și alți profesioniști din diverse domenii care au un program încărcat și solicitant;

·   profesioniști din domeniul sănătății- psihologi, terapeuți, consilieri și alți profesioniști din domeniul sănătății mentale

·       persoane care trec printr-o perioadă de recuperare după o traumă, boală sau o schimbare majoră în viață

·        persoane interesate de dezvoltare personală

Iată ce vei învăța în acest curs:

·         Ce este psihicul uman

·         Cum este structurat psihicul uman

·         Ce înseamnă a fi sănătos din punct de vedere psihic

·         Recomandări pentru un psihic sănătos

De ce ar trebui să participi la cest curs:

  Autogestionare: Dobândirea capacității de a gestiona mai bine emoțiile și de a face față stresului zilnic.

  Relații mai Bune: Îmbunătățirea calității relațiilor personale și profesionale prin comunicare eficientă și empatie.

  Stil de Viață Sănătos: Adoptarea unor obiceiuri sănătoase care contribuie la bunăstarea generală.

  Echilibru Mental: Crearea unui echilibru mental și emoțional durabil, care să susțină o viață împlinită și fericită.

Durata cursului

30 zile calendaristice din momentul activarii datelor de acces pe platforma de studiu.

Modalitatea de desfășurare

Cursul on-line de tip studiu individual este disponibil pe platforma de elearning, care permite parcurgerea materialelor de studiu oricând, indiferent de locație, în ritmul propriu de asimilare a informațiilor, având posibilitatea pe toata durata cursului, de a relua informațiile necesare pentru aprofundare. Pe tot parcursul programului de studiu vei beneficia de consultanță din partea specialistilor nostri in domeniu, dar si de asistenta tehnica pentru utilizarea platformei.

Ce tip de certificat se eliberează

Odată cursul finalizat, este emis certificatul de absolvire care atestă participarea la un program de formare profesională si dobândirea anumitor cunoștințe și competențe specifice, aferente tipului de program absolvit. Certificatul este eliberat de furnizorul de formare profesională, și poate face dovada unei pregătiri inițiale într-un anumit domeniu, poate fi utilizat în cazul unei viitoare evaluări a competențelor, pentru autoinstruire, sau în orice alte situații în care nu se solicită în mod expres un certificat de calificare sau absolvire obținut pe cale formală.

Cum te înscrii la curs on-line   

Dacă te-ai decis să participi la cest curs, este suficient sa adaugi cursul in coș, accesând butonul alăturat “MĂ ÎNSCRIU LA CURS”. Ulterior completării formularului cu datele de identificare solicitate, vei fi direcționat în pagina pentru efectuarea plății, on-line cu cardul sau prin transfer bancar, iar înscrierea va fi finalizată ulterior confirmării plății. In maxim 48 de ore lucrătoare de la confirmarea plății, în contul tău de utilizator, la secțiunea “Contul meu” vor fi postate datele de acces pe platforma de elearning pentru parcurgerea cursului.  Materialele cursului vor fi disponibile online, pe  platforma de e-learning.